¡Cabezón!

Ayer se me unieron el hambre con las ganas de comer y en un par de horas recogí las nuevas zapas en Corre Caminos, unas Asics Nimbus color "divino de la muerte". Justo después les calcé las plantillas retocadas que recogí en la Unitat Integral de Peu y que me lleva controlando María Ramis. Y para finalizar pasé la ITV con Dani Vidal, amigo y fisioterapeuta que cada vez que voy salgo como nuevo.

Con todo esto ayer nos tocó un estupendo entreno en microciclo de recuperación con 20 minutos de calentamiento y un 5 x 3 minutos con 2 minutos de recuperación para acabar con 10 minutos de enfriamiento... Como siempre los tiempos demasiado rápidos acabando el último 3 minutos a ritmo de 3:30min/km. La comañía de Sixto y Josemi lo hizo posible. No sé yo que sería de estos entrenamientos sin ellos.
Y hoy tocaba pureba de esfuerzo; tenía hora a las 13:00 y ayer dejé todo preparado para evitar descuidos de última hora: ropa, zapas, toalla, gel, toallitas...
La prueba la solicito a través de la página XTRM Events del gran Toni Contestí y se realiza en la unidad de cardiología de la Clínica Rotger con el Dr. Jaime Solivellas cuyo trato ha sido exquisito.
Después de pagar la prueba en caja subo a cardiología y tras una comprobación de datos, tomar medias y colocar electrodos, mascarilla y ropa y zapas, me subo a la cinta.
La prueba ha sido con protocolo 3 empezando con 1% de pendiente y 8Km/h. Al cabo de 5 minutos la velocidad se iba incrementando 1Km/h cada minuto hasta que yo dijera basta finalizando con 3 minutos de enfriamiento. Al final he "abandonado" con 19km/h, una sudada monumental y de esta guisa.

Bastante cómico el momento en el que ha tenido que corregir las cintas que fijan la máscara de gases a la cabeza. Creo que ya no daban para más. El segundo momento ha sido al tener que "introducirme" cual relleno de asado en una red que supuestamente sujetaba "todo"; de nuevo ha tenido que tirar para que todo cediera. ¡Cabezón!
Ahora ya sólo queda espera el informe.

¡A mí todo me va bien!

Aunque el título no dice mucho, este pretende ser el regreso a una regularidad en mis posts. Cualquiera se lo cree con mis antecedentes, pero definitivamente creo haber encontrado la motivación suficiente y, sobretodo, porque me he decidido a no postear sobre temas concretos e ir haciéndolo sobre todo lo cotidiano y cualquiera de mis intereses.

Si algo he aprendido en estos últimos años, manda cojones que haya tardado tanto en aprenderlo, es a ir adaptándome a las circunstancias para conseguir un solo objetivo: el bien mío y de los míos.

Así que como en el título de la canción de Sonic Youth ça plane poir moi o en la original de Plastic Bertrand "A mí todo me va bien" mientras vaya en mi beneficio.

A partir de aquí espero que las ganas y los intereses no decaigan y los posts vayan surgiendo de forma natural. Advierto que el eclecticismo puede ser total y los temas de los más heterogeneo.

Creo que en el fondo busco más el ir reflejando aspectos de mi vida para poderlos consultar después, con el paso del tiempo, que realizar algún tipo de divulgación educativa.

 

Test 2

Això és una Prova!

Testing

Giving a chance to Posterous.

Segur?

No ho sé ni ho vull saber... Però per a no tenir excuses m'he instal.lat un gestor de Blogger al meu mòbil.

Ja veurem que en surt.

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